今天迎来2021年的24节气当中的“立秋”，炎热的夏天即将过去，秋高气爽的秋天也将来到，立秋到，秋风起，瑞普特板式换热器厂家提醒朋友们早晚别忘添衣。

立秋后的天气昼夜温差会变大，气候也会开始慢慢变得干燥起来。早晚也会慢慢变得凉爽，但中午还是会很热，像青岛地区还有“秋老虎”的说法，就是说即便到了秋天，天气也会很热。秋天是一个养生的好季节，在饮食上，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津，还要加强锻炼，有益我们的身心健康。

“立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天，天气炎热便会缺乏胃口，饭食比较清淡，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，很多人选择吃肉，所谓“以肉贴膘”。不过瑞普特板式换热器厂家提醒大家在补的同时也要合理注意饮食。

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